领航配资-线上股票配资网-实盘股票交易配资-股票配资官方平台

股票配资排排维生素D能够有助于糖尿病患者稳控血糖

对于糖尿病患者来说，升高的血糖其实并不可怕，可怕的是血糖升高后不控制，带来的急性以及慢性的并发症风险。高血糖会损伤肾脏、眼睛、心脑血管、肾脏、毛细血管微循环，带来多种糖尿病并发症风险，过高的血糖还可能带来酮症酸中毒等急性并发症。

因此，对于糖尿病患者，尽早地，严格地控制血糖达标，是降低高血糖健康危害和并发症风险的重中之重。对于高血糖的控制，我们经常强调要控制饮食、加强运动锻炼，合理使用降糖药物，确保血糖能够保持在稳定达标的范围内。但在上述三种干预措施的实施过程中，有很多朋友往往还会忽视一件重要的事项，那就是合理的营养补充。

糖尿病的饮食干预，绝不仅仅是少吃碳水，吃得清淡那么简单。在控制总热量摄入的基础上，还应该重视相关营养素的合理补充，让身体的营养水平保持在健康，平衡的状态下，特别是某些对于糖尿病患者控制血糖，降低并发症风险非常重要的维生素营养，更是应该特别注意。今天的这篇科普，就来为大家介绍2个糖尿病患者应该注意补充的维生素。

维生素D

很多朋友知道维生素D对于促进钙的吸收，维持骨骼健康非常重要，但实际上，对于糖尿病的预防和控制来说，维生素D也是一种具有重要作用的维生素。

众所周知，胰岛素抵抗是导致2型糖尿病的核心生理机制，胰岛素抵抗是指人体的组织细胞对于血糖调节激素——胰岛素的敏感性逐渐下降，进而导致胰岛素分泌增加，血糖也会出现升高的问题。而维生素D，则是能够改善胰岛素抵抗的重要营养素之一。

研究发现，维生素D在体内能够与肌肉、脂肪组织中的维生素D受体结合，直接影响胰岛素信号通路的基因表达，从分子层面提升肌肉脂肪细胞的胰岛素敏感性。

胰岛β细胞是分泌胰岛素的主力军，而在这些细胞上，也富含维生素D受体，维生素D能够与这些受体结合，直接调节胰岛细胞的功能和胰岛素分泌。

这些作用机制，都使得维生素D在加强血糖稳定控制方面发挥了重要作用，相关研究表明，存在缺乏维生素D缺乏的糖前期患者，通过补足维生素D，能够显著降低发展为新发糖尿病的风险；而对于糖尿病患者来说，如果缺乏维生素D，补足它，也能够有助于改善胰岛素抵抗，加强血糖的稳定控制。

除了增强血糖控制稳定性之外，维生素D在降低糖尿病并发症风险方面，也发挥着重要的作用。

维生素D作为一种重要的免疫调节剂，能够抑制体内促炎因子的生成，减轻机体的慢性炎症反应。这对于本身高血糖就会促进炎症反应，加速动脉硬化的糖尿病患者来说，也是一种全面的保护作用，通过这种抗炎作用，维生素D降低了糖尿病心血管并发症以及其他炎症相关并发症的发生风险。

糖尿病患者本身还是骨质疏松的高发人群，通过合理的补充维生素D，能够促进机体的钙质吸收，对于维持患者骨骼健康，降低骨质疏松风险，提升糖尿病患者生活质量，也都是非常重要的干预措施。

综上所述，维生素D能够有助于糖尿病患者稳控血糖，也能够减少并发症的发生风险。对于糖尿病患者来说，应该及时检查评估血清25羟基维生素D水平，如果发现有缺乏或不足的情况下，应该积极加强维生素D的补充，这对于糖尿病患者保持整体健康有着重要的作用。

维生素D的补充首先可以通过适度增加日晒，调节饮食来加强摄入，选择合适的阳光并不强烈的时间段，适度裸露皮肤的日晒，在日常生活中注意加强深海鱼肉，蛋黄，蘑菇等富含维生素D食材的摄入，都有助于补充体内的维生素D。

对于维生素D缺乏的糖尿病患者，也可以考虑使用补充剂来进行补充，可以优先选择吸收率和利用度更高的维生素D3或活性维生素D补充剂，结合情况合理选择补充剂量。一般常规补充剂量推荐在800到1000IU左右，为快速纠正缺乏，可短期服用大剂量，但长期补充剂量不宜超过4000IU。

维生素B12

对于糖尿病患者来说，维生素B12也是非常重要的营养素，它虽然不直接参与血糖的调节与控制，但在预防和降低糖尿病并发症风险方面，维生素B12却有着非常重要的作用。

周围神经病变是糖尿病最常见的并发症，会带来手脚麻木，刺痛，灼热感甚至是剧痛等症状，其根本原因在于长期高血糖对神经系统的危害，而维生素B12则是维持神经系统健康的核心营养之一。

维生素B12参与神经纤维外的保护层——髓鞘的合成，髓鞘的完整性决定了神经系统的传导速度，如果糖尿病的高血糖与维生素B12缺乏同时出现，这两个风险因素则会进一步会加速神经损伤进程，加剧病情的严重程度，带来更顽固的神经症状。

因此，对于糖尿病患者来说，补足维生素B12，营养神经，对于预防糖尿病周围神经并发症，降低神经损伤都是关键性的预防措施。

此外，很多糖尿病患者都在服用降糖药二甲双胍，二甲双胍的长期服用过程中，会对维生素B12的肠道吸收造成干扰，导致患者维生素B12缺乏的风险大幅增加，二甲双胍的用药时间越长，维生素B12缺乏的几率就越高。因此，对于长期服用二甲双胍的糖尿病患者来说，就更要注意维生素B12的合理补充，这对于降低营养缺乏和糖尿病并发症风险，也是很有必要的。